艾 癍瑟羅

如果一整天一直看會害怕的恐怖片是個燃燒卡路里的好方式,上網查一小時半的恐怖片有燒到一百多卡,不過被長期下來對心臟應該會有影響,而且一直坐著不動肌肉代謝會越來越少,越減越慢力氣越來越小,但是我想了一個方式,妳可以找一個人,妳每次看到恐怖的地方就趕快利用激動的時候站起來去揍他,這樣子運動量就有了

艾 癍瑟羅

記得不要每次都用同一邊揍人,讓身體都有運動到